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新聞詳情 News details

有用的運動墊挑選經驗

運動已經成為全民健身趨勢,疫情開始后尤為突出,廣場舞、健身操不再是老年人健身人士的專屬,小區附近沒有健身房,不想浪費過多的時間在路上,所以選擇了在家鍛煉。有練瑜伽,跳繩,跟著視頻有氧操,insanity等等。

來談談日常運動能用到的墊子:地毯,拼圖墊(泡沫墊),NBR墊子,瑜伽墊,健身墊。

1.地毯,不防滑,出汗多時,地毯吸汗不好清潔;運動時地毯容易移位。

2.拼圖泡沫墊,一般是當寶寶爬行墊、休閑娛樂用,大厚度相對于運動來說,防滑性穩定性略差。

3.NBR墊子,厚度在10-15mm,可用于平板支撐、仰臥起坐,空中蹬車等,不適合穿鞋運動。

4.瑜伽墊,(主要材質為TPE、天然橡膠)觸感舒適,防滑回彈性好,適用于柔軟度訓練 瑜伽、普拉提;平板支撐這些靜態訓練。不適合高強度健身用。

5.健身墊,(專業的品牌:IKU)厚度在7mm-8mm,具有極強的防滑性和耐用性,適合各類高強度無氧/有氧運動、器械運動、穿鞋訓練;如:HIIT、跳繩、有氧操、登山跑等

應根據不同的運動特性選擇相對應專業的墊子,事半功倍哦!

以上內容來源于:豆瓣小組——科學健身

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圖:綿陽銳洋新材料橡膠瑜伽墊

銳洋新材料生產的綿陽銳洋新材料橡膠瑜伽墊,有以下

特點和性能

(1)柔軟貼地,富有彈性,因而舒適;

(2)防滑效果好,易于清潔保養,可以整體水洗,也可擦拭;

(3)綠色環保,可再回收利用,避免環境污染;

(4)靚麗的色彩圖案,使得運動員有好心情,圖案、規格可以定制。

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